Сергей Трусов

Обо мне

Зовут меня Сергей,родом из Нижегородской области 🏡 ☑Спорт стал неотъемлемой частью моей жизни с самого детства 💪 Начиная от "Street Workout",футбола с мячом⚽, хоккеем 🏒, американским футболом🏈,тренировках в тренажёных залах🏋 заканчивая лёгкой атлетикой🏃💨 ☑3 года назад я пришёл в лёгкую атлетику и моя жизнь по-настоящему перевернулась 💥Те виды спорта,которые быстро наскучивали однообразность тренировок, зависимость от кого-либо меня не устраивала, поэтому Л/А подходила как нельзя кстати💎 ☑Конкретнее о Л/А: я тренируюсь в беге на короткие дистанции,так надеваемый Спринт(60,100,200м). Основными составляющими в тренировках спринта является тренажерный зал, взрывные упражнения,бег с утяжелителями и работ с лентами сопротивления🤘 ☑Моя "Фобия поддержания красивого тела" была удовлетворена,так как работа в зале, повторюсь,это - 60% тренировок в спринте. ☑На протяжении 3 лет я испытал множество эмоций,и радость побед,и горечь поражений,но всё это было незабываемо 😏 ☑В настоящее время я тренируюсь на беговой дорожке стадиона и конечно же в тренажерном зале, турниках, брусьях, тренировки на свежем воздухе,утренние пробежки в 5:00 - это про меня 😎Буду рад помочь вам с мотивацией к тренировкам, составлению программы тренировок 🏃🏋🏊 и питания